Personal Training

Sportliche Aktivität, in Kombination mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, bilden das Fundament eines nachhaltig gesunden Körpers.

Bei identischen Trainingsmethoden reagiert der Körper auf unterschiedliche Art und Weise.

Daher ist es uns besonders wichtig, ein auf dich persönlich zugeschnittenen Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen, bei dem ich auf deine individuellen Voraussetzungen und Ziele eingehe.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist deine Motivation, durch ein ansprechendes und kontinuierlich deinem Leistungsstand angepasstes Training, aufrecht zu erhalten.

Unser Anspruch ist es,  mit dir gemeinsam optimale Ergebnisse zu erzielen und dich auf deinem Weg bestmöglich zu unterstützen.

Das Einzige was du mitbringen musst, ist der WILLE etwas zu ändern.

Bei uns bekommst du persönliche Betreuung mit System und Erfolg.

Unser Trainingssystem baut den Körper von innen nach außen auf! 

Eine starke Körpermitte und kräftige Tiefenmuskulatur dienen als Fundament.

Mobilität und Stabilität wird verbessert und Muskeldysbalancen ausgeglichen. 

Erst danach wird mit immer intensiver werdenden Einheiten und individuell für dich und deine Ziele erstellten Trainingsprogrammen dein Leistungsniveau kontinuierlich gesteigert. 

Bei professionellen Athleten werden zusammen eventuelle Schwachstellen identifiziert und beseitigt. 

Durch gezieltes Training wird die Leistungsfähigkeit  wieder hergestellt oder verbessert