Meine eigenen Wettkampfvorbereitungen im Boxen und Bodybuilding haben mir gezeigt, welche Auswirkungen eine wochenlange Diät gepaart mit intensivem Training haben kann. Vor allem die psychische Belastung und die Veränderung der Selbstwahrnehmung sind nicht zu unterschätzen. Eine persönliche Betreuung und ein ständiger Austausch sind in dieser Zeit von enormer Bedeutung.
Ich werde dir in dieser Zeit zur Seite stehen, dein Training planen und dich beim Training unterstützen, auf eventuelle Schwachpunkte hinweisen und dir dabei helfen sie zu beseitigen.
Außerdem werde ich deine Ernährung und dein Training anhand von regelmäßigen Form Check-ups kontinuierlich anpassen.
