Die Regeneration ist entscheidend für den Erfolg, da sie dem Körper und Geist die Möglichkeit gibt, sich zu erholen und wieder aufzuladen. Durch ausreichende Erholung können Energie und Konzentration gesteigert werden, was zu einer besseren Leistungsfähigkeit führt. Zudem werden Verletzungen und Überlastung vermieden, was langfristig den Erfolg unterstützt.
Ich biete neben Faszien- und Mobilitätstraining auch Sportmassagen sowie Schröpfen und Schröpfmassagen an.
Eine Kombination aus all diesen Komponenten hat sich in der Praxis als sehr effektiv und zielführend gezeigt.
Schröpfen ist ein traditionelles Verfahren der Naturheilkunde und wurde bereits ca.3300 v.Chr. Im alten Mesopotamien angewandt.
Ich wende das trockene Schröpfen hauptsächlich zum lösen von Verspannungen und zum Lindern von muskulären Schmerzen an oder auch einfach nur zur Verbesserung der Regeneration.
Auch die Form der Schröpfmassage trägt stark zur Entspannung der Muskulatur bei, durch den Unterdruck beim Schröpfen wird die Durchblutung und auch der Lymphfluss stark angeregt wodurch Krankheits- und Giftstoffe besser aus dem Körper geleitet werden können.
Auch Kinesiotaping kommt gelegentlich zum Einsatz und hat sich in einigen Situationen als hilfreich erwiesen.
